Saunatypen: Alle soorten sauna’s voor thuis in één overzicht
Wist je dat er naast de hier in Nederland en België zeer populaire en daardoor veelgebruikte saunatypes – de ‘Finse sauna’ en het ‘stoombad’ – nog talloze andere sauna varianten bestaan, die zich soms meer, soms minder van elkaar onderscheiden? Wij geven een overzicht van alle bij ons bekende saunatypen. Ken jij ze allemaal?
)
Als u van plan bent een sauna te bezoeken of zelfs van plan bent om een eigen sauna in uw huis of tuinhuis te hebben, moet u weten wat voor soort sauna u wilt. Want niet alle sauna's zijn hetzelfde: soms zweet je in droge hete of droge, milde lucht, soms in hete stoom. Er zijn eerder verschillende soorten saunas, die verschillen in montage, zweetklimaat en effect.
)
Het belangrijkste onderscheid voor sauna's is het onderscheid dat al aan het begin werd genoemd in sauna's met
droge, hete lucht
of heet waterdamp
in de saunaruimte. Het klimaat in de sauna, dat het zweten stimuleert en varieert naargelang het type sauna, is gebaseerd op de heersende klimaatfactoren van temperatuur en vochtigheid. Elk bekend sauna kan worden toegewezen aan typische graden en vochtigheidsniveaus. Daarnaast is er de factor sauna infusie als onderscheidend kenmerk van sauna soorten.
De bekendste saunatypes van A tot Z: overeenkomsten en verschillen in één oogopslag
Hieronder laten we u kennismaken met de meest bekende sauna en leggen we u hun typische klimaatwaarden uit.
Babysauna: zeer warm en droog
Baby's en kleine kinderen voelen zich vooral thuis in de babysauna door de hoge temperatuur van 75 graden Celsius en de relatief lage luchtvochtigheid van ongeveer 15 procent. Infusies worden hier niet uitgevoerd.
Banja: warm en zeer vochtig (stoombad)
In een badhuis genaamd "Banja" in het Russisch, begin je te zweten op 50 tot 70 graden Celsius. De luchtvochtigheid tot 100 procent zorgt voor de juiste stoom in de zweetkamer. Infusies zijn typisch en zorgen voor een aromatisch effect.
Biosauna / Sanarium: mild en vochtig
De biosauna of sanarium is een mild warm sauna met typische temperaturen tussen 45 en 60 graden Celsius. Hoewel de luchtvochtigheid in de biosauna soms 100 procent bedraagt, ligt deze over het algemeen tussen de 40 en 55 procent. Aromatische infusies zijn hier typisch. De biosauna wordt ook wel softt sauna, zachte sauna of milde sauna genoemd vanwege het klimaat.
Caldarium: mild en zeer vochtig (stoombad)
Het Caldarium in de stijl van de oude Romeinen doet u zachtjes zweten bij 40 tot 50 graden Celsius. De luchtvochtigheid in het caldarium kan oplopen tot 100 procent, zodat er veel stoom wordt gevormd. Daarom wordt het caldarium ook wel stoombad (zie hieronder) of inhalatiebad genoemd.
)
Stoombad: warm en zeer vochtig
Het stoombad biedt u gemiddeld 40 tot 55 graden Celsius voor het zweten, met een luchtvochtigheid die schommelt tussen de 80 en 100 procent. In het klassieke stoombad worden geen infusies gemaakt.
Aardse sauna: zeer warm en droog
Als moeder van alle sauna's bereikt de sauna op aarde de hoogste sauna ooit met 110 tot 130 graden Celsius. Deze worden gecombineerd met een lage luchtvochtigheid. Lichte infusies worden vaak gebruikt.
Hamam: warm en zeer vochtig
De Hamam is de sauna van het Oosten, die wordt bezocht in Turkije, op het Arabisch schiereiland en in Noord-Afrika. De temperatuur in de Hamam is 50 graden Celsius, de luchtvochtigheid is zeer hoog. Infusies in de Hamam zijn de uitzondering.
Hete potten
De IJslanders noemen hete potten hun geothermisch verwarmde badplaatsen in de frisse lucht.
Inadembad
zie Caldarium
Iers stoombad: mild en vochtig
Het Iers stoombad heeft milde temperaturen en veel stoom voor u klaar staan. U kunt ook genieten van het plezier van infusies.
Japans stoombad
Het Japanse stoombad is eigenlijk een badhuis. Het biedt zijn bezoekers verschillende warme baden, waaronder ten minste een zeer warm bad. Als het badwatermm van de plaatselijke waterleiding, is het een zogenaamde Sento, maar als het water afkomstig is van natuurlijke, warme bronnen, is het badhuis een Onsen.
Klassieke Sauna: warm en droog
De klassieke sauna wordt ook wel de Finse sauna genoemd, of kortweg Finnsauna. De temperaturen in de Finse sauna liggen tussen de 80 en 100 graden Celsius. De luchtvochtigheid ligt tussen de 10 en 30 procent. De infusies vinden plaats in de Finse sauna - meestal aan het einde van elke sauna.
Oosterse Sauna
zie Hamam
)
Sanarium en zachte sauna
zie Biosauna
Sento
zie Japans stoombad
Tepidarium: mild warm en droog
Het tepidarium is een warme ruimte waarin de temperatuur van 38 tot 40 graden Celsius net boven die van het menselijk lichaam ligt. De luchtvochtigheid is relatief laag bij 20 graden Celsius. Infusies zijn atypisch.
Turkse sauna
zie Hamam
Dit geeft u een overzicht van de sauna. Een groot deel van de geklasseerde sauna kan gebruikt worden voor de bouw van huizen en tuinen, slechts enkele sauna's hebben natuurlijke hulpbronnen nodig, waaronder het Japanse stoombad en de IJslandse sauna met haar natuurlijke hotspots.
Vervolgens willen we u laten zien welke mogelijkheden u heeft om de verschillende soorten sauna in uw huis te regelen:
Sauna voor uw huis
Er zijn verschillende manieren om thuis een sauna te creëren. In onze online shop bieden wij u sauna's voor uw huis aan als
en als een binnensauna.
Laat u hieronder in woord en beeld zien wat een sauna zo bijzonder maakt voor uw huis.
)
De tuinsauna
Zogenaamde tuinsauna's zijn tuinhuizen die als sauna zijn ontworpen. Ze worden daarom ook verhandeld als tuinhuisjes met sauna of als saunahuis. Er wordt een onderscheid gemaakt tussen tuinsauna's
met voorkamer
en zonder voorkamer,
De voorkamer ligt dicht bij een kleedkamer, wat het comfort van de sauna aanzienlijk verhoogt.
Voor eenvoudige tuinsauna's heeft u niet veel ruimte nodig, ze passen ook perfect in kleinere tuinen. Modellen met voorkamer zijn veeleisender en daardoor beter geschikt voor grotere tuinen.
)
De barrelsauna
Een zogenaamde barrelsauna is ook een praktische oplossing voor saunas met een kleine tuin. De tuinsauna in ruimtebesparende tonvorm biedt u niet alleen een sauna in de kleinste ruimte, maar ook met de hoogste efficiëntie dankzij het tonvormige design.
De binnen sauna
De is een sauna die u kunt integreren in een ruimte in uw huis of tuinhuis, eventueel als ruimtebesparende sauna installatie in een hoek van de ruimte.
)
Of het nu gaat om de openbare sauna of uw eigen binnensauna, zoals onze karibu Sauna Thurner binnencabine - er is veel te weten te komen over sauna!
Het is letterlijk de sauna in het huis. Binnensauna's worden verhandeld als modellen van de twee sauna
Massief houten sauna
en elementsauna.
De verschillen tussen een Massief houten sauna en een elementsauna worden in detail uitgelegd in ons tijdschriftartikel: “Elementensauna of massief houten sauna - wat is beter?”
In onze online shop vindt u ook een groot aantal zogenaamde energiebesparende sauna's. Dit zijn ook binnensauna's, maar ze zijn meestal iets kleiner dan de typische binnensauna. Energiebesparende sauna's kunnen worden gebruikt op 230 volt - zodat u geen stroomaansluiting nodig hebt. De bedrijfsstroom resulteert ook in de in de handel verkrijgbare alternatieve aanduiding 230V-sauna.
)
Daarnaast komt u ook zogenaamde infraroodcabine (ook wel warmtecabines genoemd) tegen bij het zoeken naar een geschikt sauna voor uw huis. De eigenschappen van dit sauna hebben wij voor u samengevat in het artikel: "Alternatief voor sauna, en stoombad: de infraroodcabine en het therapeutisch gebruik ervan".
Andere soorten sauna
Naast de hierboven genoemde sauna kunt u ook een hot tub kopen (alternatieve namen: badkuip, Hot tub).
)
***
Titelbeeld: ©Abrineo
Artikelbeelden: Beeld 1: ©iStock/Geribody; Beeld 2: ©iStock/qwerty01; Beeld 3: ©iStock/Ahmetgul; Beeld 4: ©iStock/targovcom; Beeld 5-12: ©Abrineo